カナダのジムのスタジオプログラムのヨガに参加してみましたー！

ほんとはダンスプログラムに参加しようと行ったのですが、時間間違え終わったところでした。逆にちょうどヨガが始まるところだったのでせっかくなので参加。人もスタジオいっぱいにいて、ヨガスタジオでないから軽めかなと思っていたら、これが予想以上ににかなり効きましたー普段動いてばかりのクラスに参加してましたが、やはりこういうクラスも身体には必要かもと実感ー左の首筋の凝り固まっていたところがやっとすっきりした気がしますー

ということで皆様、大好きなバイラの曲を聞きながらバイラストレッチヨガはいかがですか？Eririnブログの下のセレクションより購入できます。もちろん通常のバイラも是非！

Eririn（╹◡╹）♡