はーい！Eririnです！

皆様、お元気でしょうか？

緊急事態宣言解除、東京ステップ2となりましたねーそんなわけで、ティップネスも再開致しました。ただ、残念ですが、まだまだコロナのことがありますので、通常クラスとは異なり、DDDプログラムは戻っておりませんーはい、また皆さんとDDDプログラムで一緒に踊れるのを心待ちにしているEririnです。

さて、週始め報告となりますが、先週は30分ランニングを5回をキープ、でも6回以上にはならない笑、そして、体重は〜マイナス、0.05kg…hahaとりあえず、減った。これで、元体重より、1.05kgマイナスとなりましたーハー道のり遠し(^_^)

で、ローカロリーフードを一品！

これは何かというとー

こんにゃくを薄切りにし、割れ目を入れ、くるっとひっくり返し

炒めて、胡麻味噌で味付けしました〜山椒の芽はもうないから、葉っぱを木から取り、上にのせて、唐辛子🌶沢山かけさらに代謝よくしてっと。

美味し〜いくらでも食べれる！でも、かなりカロリー低め〜❣️でも、ご飯がすすむなあー(*^^*)

Eririn（╹◡╹）